Individuelles Fitnesstraining, Reha-Sport, Massage und Ernährungsberatung – von einem ausgebildeten Fitnesstrainer und Masseur.
Ob Fitness, Reha oder Ernährung – hier bekommst du ein individuell abgestimmtes Programm für dein Ziel.
Aerobik, Bauch-Beine-Po, Tabata und mehr – gemeinsam trainieren, gegenseitig motivieren und Spaß an der Bewegung haben.
Gezieltes Krafttraining für systematischen Muskelaufbau – individuell auf dein Leistungsniveau und deine Ziele abgestimmt.
Effektive Kombination aus Training und Ernährungsberatung, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Rehabilitationssport bei Rückenproblemen, arbeitsbedingten Beschwerden (z. B. Maler) und nach Verletzungen – fundiert und zielgerichtet.
Verbessere deine Kondition und Belastbarkeit mit professionell geplanten Ausdauereinheiten – für mehr Energie im Alltag.
Individuelle Ernährungskonzepte, die zu deinem Training und deinem Alltag passen – für messbare Ergebnisse und langfristigen Erfolg.
Professionelle Massagen zur Regeneration, Schmerzlinderung und Entspannung – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Beschwerden.
Gezielte Vorbereitung für Tennisspieler, Golfer, Fußballer, Boxer, Ringer und weitere Sportler – damit du top vorbereitet in deine Saison startest.
Bilder aus dem Trainingsalltag – Fitness, Kurse, Massage und mehr.
Alle Leistungen für Selbstzahler – ohne Rezept, ohne Wartezeit.
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Personal Training (60 Min.) | 40 € |
| 10× Personal Training · 300 € | 300 € |
| Gruppenkurs (60 Min.) | 12 € |
| 10er-Karte Gruppenkurs | 100 € |
| Sportmassage (45 Min.) | 50 € |
| Sportmassage (60 Min.) | 65 € |
| Ernährungsberatung (Erstgespräch) | 60 € |
| Ernährungsplan (individuell) | 80 € |
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Ehemaliger Profiringer, ausgebildeter Fitnesstrainer und Masseur. Aus dem Leistungssport bringe ich Disziplin, Fachwissen und den Antrieb mit, das Beste aus jedem Training herauszuholen.
Mein Ansatz ist praxisnah und individuell: Ob Muskelaufbau, Rehabilitation oder Gewichtsmanagement – ich erstelle einen Plan, der zu dir und deinen Zielen passt. Kein Training von der Stange, sondern echte Betreuung.